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醫學常識 找個好醫生

食物相剋表食物健康分類表食物的酸、鹼性 pH值正常血液pH值 7.35 至 7.45 正常唾液pH值 6.5 至 7.50 正常尿液pH值早上 6.0 至 6.5 正常尿液pH值下午 6.5 至 7.0 礦泉水及蒸餾水(pH值)測試食物嘌呤成分表新版嘌呤含量表 Purine and Uric Acid list 尿酸含量表	癌症自由基被打壓的癌症療法被禁的癌症療法世人認知的錯誤真相高體溫殺死癌細胞心不生癌世紀大騙局治好癌症癌症抗癌如何降低癌症近藤誠癌症專家驚爆	一氧化碳Max 35PPM 50ppm 成年人置身其中所允許的最大含量 200ppm 2-3小時候會有輕微的頭痛，頭暈，噁心 400ppm 2小時內頭痛，噁心，3小時後有生命危險 800ppm 45分鐘內呼吸困難，中毒昏迷，2-3小時內死亡 1600ppm 20分鐘內嚴重昏迷，1小時內死亡 3200ppm半小時內死亡 6400ppm 10分鐘內死亡二氧化碳濃度Max 1000PPM 臭氧O3 Max 0.1ppm(100ppb) under 8 hours 1ppm=1000ppb 1ppb=0.001ppm 迷你臭氧消毒機HKTVMall Turbo Italy - TAP-OG01 一般情況下，臭氧消毒完成之後半個小時到一個小時之內就會還原成氧氣，所以在一個小時之後進入是沒有問題的。大量吸氧迷思吸氧會中毒嗎？制氧機	人類平均體溫一般為37℃ 血氧儀基礎數據血液中含氧量大於等於95，為正常指標。每分鐘脈搏在60-100次之間，為正常指標。血氧濃度SpO2 正常(95至100%)，如低於94%就是血氧偏低， 92%就是緊急心跳速率bpmPR 最健康的心跳應維持(每分鐘60下左右)，再多則有減壽風險。心跳每分鐘70-89下，平均減壽3年6個月；每分鐘90-99下，壽命減8年；超過100下，恐縮短13年壽命。血流灌注指數PI PI正常範圍是(4-5左右)，一般反應了血流灌注的情況，如果指標比較低說明目前可能存在有低血壓休克、體內血容量不足或末梢循環過差等因素有關係。一般灌注指數偏低還會同時伴有心慌、胸悶、頭暈、頭痛、乏力、四肢無力、出汗等不適。
膽固醇食物膽固醇含量表	黃玉驥 101巴士路線30九龍灣啟業邨	維他命來源與功能	中風
香港醫學會	安多芬	冬虫夏草	醫學百科
胺基酸蝦青素白血球薑黃	什麼叫做元氣腹瀉便溏	熱咳與寒咳柏金遜症	本草綱目
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標準體重消耗卡路里不老的秘密健身VS不健身	維生素維生素C 維生素C數量蛋白質	人體中的鈣人體免疫系統 Youtube 淋巴系統老年斑耳鳴	良性前列腺增生症前列腺病脾臟腎臟膀胱
發炎消炎食物關節炎唇炎口角炎醫風濕痛風症高尿酸容易忽略的高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、豆漿、豆腐冬菇、蘆筍、紫菜蠔、乾貝、秋刀魚、小鱼干、內臟	濕疹衛生署資訊濕疹：是一種免疫系統失調的慢性皮膚疾病戒口食物：酒，辛辣食物，紅肉，海產，芝士、菇類、竹筍及雞蛋，刺身，生蠔，雪糕、凍飲宜吃食物：紅菜頭，薏米，番茄，涼瓜濕疹戒口風濕熱蕁麻疹(風癩) 醫風濕濕熱毒濕氣重	中耳炎急性淋巴結炎網球肘1 網球肘2 茶葉內錳含量最豐富結石腎結石尿道結石患有泌尿系統病症的人不宜吃：菠菜，糖，啤酒，芹菜，小蘿蔔，豆類及製品，雞湯，鴨湯，魚湯，香蕉，雞蛋，植物蛋白，豆腐，豆漿，豆芽，食鹽，哈密瓜。尿酸結石應採用低嘌呤飲食	高鈣尿性結石用低鈣食物作為預防和治療。草酸結石發病率占尿石症中的絕大多數，要求限制攝入高草酸、高乙醇酸及高鈣食物。高草酸食物有菠菜、土豆(薯仔)、甜菜、蘆筍、油菜、榨菜、雪裡紅、核桃、榛子、李子、草莓、橘子、胡蘿卜、豆角、芹菜、黃瓜、巧克力、濃紅茶、海帶、蝦米、帶魚、糖、核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐、可樂。高乙醇酸食物有青葡萄、酸橙、香菇、甜菜、核桃、菠菜、梨、西紅柿、白薯。奶粉是高鈣食物。
人體器官圖 Yahoo 腎臟位置圖片腰酸背痛腳底穴位圖 001 002 003 灰甲手掌穴位圖手掌舌苔手掌色鑒別	鉀鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。 5大致癌蔬菜	糖尿病避免肥胖。定時每餐飲食不可任意增減。少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、燉、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。烹調宜用植物性油脂。長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。宜吃五穀粗糧；豆類製品食物；香菇、苦瓜等。不宜糖類、動物脂肪及高膽固醇食物；忌嗜酒。忌辛辣；戒煙限酒、避免接觸二手菸。進餐時，要專心吃東西；咀嚼要細嚼慢咽，不可狼吞虎咽，食物嚼的細容易吸收，升糖指數提高；不要用菜汁泡飯吃；不要吃剩飯；飯後立即刷牙漱口。	淋巴結主要功能是濾過淋巴液，產生淋巴細胞和漿細胞，參與機體的免疫反應。當局部感染時，細菌、病毒或癌細胞等可沿淋巴管侵入，引起局部淋巴結腫大。如該淋巴結不能阻止和消滅它們，則病變可沿淋巴管的流注方向擴散和轉移。
血小板	骨髓	紅酒

有益飲食

形容食物的詞語

檸檬生津解暑開胃、清熱化痰、殺菌及抗菌消炎、降血脂、排毒、可預防和治療高血壓和心肌梗塞症状、防心血管疾病、延緩衰老抑制色素沉著、淡化黑斑黑色素、防腎結石、結石減少檸檬是感光食物，食用後不宜在強光下活動。	香蕉防便秘、防癌、防心血管疾病、降血壓、預防痛風、緩解眼睛不適、防治胃及十二指腸潰瘍、防治低血鉀症，防癡呆、防治抑鬱症、消除瘙癢、對失眠或情緒緊張者也有療效。患有腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃。	綠豆紅豆綠豆抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤、解毒、輔助治療高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎紅豆理氣活血、清熱解毒、主心胃氣痛、疝氣疼痛、血滯經閉、無名腫毒、疔瘡	粟米的營養食物療法/玉米降血壓、降膽固醇，軟化血管，抗癌，利尿、降壓，控制腎炎蛋白尿，利膽，浮腫、黃疸。粟米忌與杏仁同食
蕃茄 (番茄屬涼性食物) 抗癌，抗氧化，抗老化，保護眼睛，保護心臟，保護肺部，有益口腔健康，保護皮膚，助消化，減肥，強壯骨骼。腸胃不佳，腎病，過敏忌食，多吃導致皮膚發黃，未成熟的青色番茄有毒及不要空腹吃。奇異果防癌，降膽固醇，熱病煩渴，胃熱口渴；熱壅反胃嘔逆，食慾減退；熱濕小便不利，或石淋忌與紅蘿蔔、蝦及龍蝦同食	蘿蔔有「小人蔘」之稱，不含草酸，消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。紅蘿蔔 A+醫學百科排毒、降血壓、助肝臟細胞的修復、強效抗氧化、抗癌、防SARS。紅羅蔔中有一種對抗壞血的分解酵素，可以破壞白羅蔔中的維生素C。在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅羅蔔都充當了破壞者。所以，紅羅蔔只有單獨和肉類一起烹煮，才能獲得充分的營養。青蘿蔔的功效增強機體免疫力，促進消化，保護腸胃，預防富貴病，有助於減肥。	薑茶功效生薑降膽固醇、擴張血管、促進血液流通、降低血壓、預防血管栓塞、增加免疫力、排汗、解熱、去痰、止咳、促進排尿，改善水腫與積水肥胖、促進腦部血液循環，消除鬱悶、促進唾液、胃液、胰液、膽汁、腸液的分泌、提高消化功能、殺死食物中毒菌或腸道內的有害細菌、促進腎上腺分泌腎上腺素、讓心情高昂凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。腐爛的生薑會誘發肝癌、食道癌等。	迷迭香Rosemary 抗癌、抗氧化、增強記憶。消除胃氣脹、提神醒惱、減輕頭痛症状、改善脫髮的現象，促進血液循環，刺激毛髮再生。此外對傷風、腹脹、肥胖等亦很有功效。改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。迷迭香防癌
芝麻適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭髮早白、婦女產後乳汁缺乏、身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用。患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。裙帶菜(海帶芽) 超高鹼性食物沖繩海葡萄	冬菇補肝，益腸胃，抗癌。主肝病，胃腸道炎症，潰瘍，癌症。蘑菇提高機體免疫力，鎮痛，止咳化痰，通便排毒，降低血壓有明顯效果。蘑菇性滑，便泄者慎食。猴頭菇高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素，含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯含量，調節血脂，助消化，利心血管血液循環，抑制癌細胞中遺傳物質的合成，治療消化道癌胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，和其他惡性腫瘤，提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老。菇類屬高嘌呤食物，痛風症者慎食豆苗清熱解毒，防癌症感冒，消炎抗菌，保護眼睛，養顏護膚，改善便秘。枸杞保護眼睛，增強免疫力，降血壓，降血糖，保護肝臟，延緩衰老，促進睡眠，調節腸道功能，提高性能力。枸杞禁忌：脾胃虛弱和消化不良的人，高血壓且正在服藥者，糖尿病且正在服藥者，經常腹瀉者。	蔥防癌，抗癌，抗菌，抗病毒，促進消化吸收，傷風感冒，發熱無汗，頭痛鼻塞，咳嗽痰多者宜食。大蒜調節胰島素，抗癌防癌，降血脂，防血栓，延緩衰老，預防鉛中毒，預防關節炎，防止癌腫，抗炎滅菌。紅蔥頭(乾蔥頭) 消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效，可以預防和治療動脈硬化症，還具有防癌的作用。患有眼病的人或熱病後不宜進食。辣椒溫中散寒，健胃消食。用於胃寒疼痛，胃腸脹氣，消化不良；外用治凍瘡，風濕痛，腰肌痛。對胃及十二指腸潰瘍，急性胃炎，肺結核以及痔瘡或眼部疾病患者忌用。洋蔥主治創傷，潰瘍，陰道滴蟲病，便秘。韭菜防癌，養顏，預防便秘，降膽固醇，溫腎助陽，去寒健脾，幫助消化，改善胸悶，消炎殺菌易上火	橙生津止渴，開胃下氣的，主治食欲不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉。美國加州「PureSpect」出品的橙，由於其標籤是黑色，所以被俗稱為黑牌橙。PureSpect的橙以往主要外銷日本，出名甜度高，有橙味又無渣，香港以新奇士橙較為出名，「PureSpect」和「Suntreat」是另外兩款加州橙，甜度高達12度。 Sunkist Navel 臍橙／石榴篤橙：秋冬收成，12月至6月供應，無核較甜 4012：大碼橙，一箱48/56個 3107：中碼橙，一箱72/88個 4013：細碼橙，一箱113個 Valencia 夏橙／蜜篤橙：春夏季收成，皮薄多汁，較酸有橙味 4388：大碼橙，一箱48/56個 3108：中碼橙，一箱72/88個 4014：細碼橙，一箱113個 Cara Cara 紅肉橙（3110）：屬於臍橙類別，每年在12月至4月供應，橙肉明顯比新奇士橙深色，但又不及血橙般深紅，且較甜血橙（4381）：又名Blood Orange，每年約1月至4月供應，味道似西柚加橙味，肉色為紅色，香港較少供應 4位數代碼一般是以3或4開頭，代表傳統種植，可能有農藥和化肥 5位數代碼分兩種： 8字頭，代表基因改造。9字頭，代表有機種植
西蘭花味甘微苦，性平涼，具有防癌作用。另外，蘊含有維生素 C、胡蘿蔔素、硒質等屬高抗氧化物質，進一步加強人體免受自由基的傷害，保存細胞的完整性。西蘭花還含有豐富維生素K，能使血液正常凝固，防止不正常出血，促進正常生長和發育。西蘭花是用治貧血症、癌症、心血管疾病、小孩呼吸道感染、麻疹、胃腸炎等的食療食物。芥蘭芥蘭含有豐富的蘿蔔硫素 (sulforaphane)、抗氧化物和β-胡蘿蔔素，有助抑制癌細胞的生長、維持視力健康和抗氧化。芥蘭還含有膽鹽螯合劑，有助減低膽固醇水平，降低患上心血管疾病的風險。芹菜 A+醫學百科芹菜是感光食物，食用後不宜在強光下活動，照射陽光會使皮膚變黑或有斑點。(小心高草酸食物)	番薯(地瓜) 補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰、防心血管疾病、糖尿病、結腸癌和乳腺癌南瓜解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育、治高血壓、治哮喘、治久咳	芫荽(芫茜)的好處潤腸通便、保肝明目、抗焦慮、防心血管、助排毒、預防感冒、健脾開胃、驅寒發汗、護腎、預防和改善缺鐵性貧血症狀、消炎抗菌和增強身體免疫力、天然過濾有毒金屬物質。有口臭、狐臭、腳氣、氣虛的人均不宜香菜不宜生吃，生吃草酸會降低其鈣質的吸收，降低其營養價值。肉桂驅風健胃、活血祛瘀、散寒止痛之效；補五臟之其中四臟：心臟、肝臟、脾臟、腎臟；樹枝則能發汗驅風，通經脈。肉桂中分離出來的生物化學物質超過160種，其中包括香豆素如果攝取量過大會損害肝臟，此外還有肉桂醛及苯乙烯在過量攝取時對人體會有毒性。孕婦、哺乳母親及肝腎功能不良者，請勿長期大劑量服用，大劑量肉桂有肝腎毒性。肉桂有降血壓及血糖，抗凝血功能，服用相關藥物患者或相關顧忌者，請避免服用肉桂粉或肉桂精油。	椰子果肉汁補虛，生津，利尿，殺蟲，用於心臟病水腫，口乾煩渴，薑片蟲；果殼祛風，利濕，止癢，外用治體癬，腳癬。椰青水清熱解毒止渴，除肺熱，化痰止咳不宜飲用人士：胃脾虛弱，腎臟較弱，孕婦，糖尿病肉桂補脾健胃的功效，並能主治脾胃不和、腹脹、便秘及消化不良，調節血糖，調節血脂，抗菌，抗發炎，止痛，改善腸胃道功能吃太多副作用：肝臟損傷，增加癌症風險，導致口腔潰瘍，導致低血糖忌：可能與某些藥物相互作用陰虛火旺體質者，孕婦，出血性疾病患者每天最好一克，不可超過５克食量
綠茶抗癌、抗氧化、防曬、降脂、防口臭、抗衰老、抗菌、防胃病、促進消化、輔助治療愛滋病、抗惡性腫瘤、免疫系統維護、降低輻射引起的損傷茶葉內錳含量最豐富	雞及蛋雞蛋性味甘平。能補陰益血，除煩安神，補脾和胃。用於血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲；病後體虛，營養不良；陰血不足，失眠煩躁，心悸；肺胃陰傷，失音咽痛，或嘔逆等。吃法很多，煎、炒、蒸、煮、沖或煮蛋花等均可。雞蛋含蛋白質，含人體必需的八種胺基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素；礦物質有鐵、磷、鈣等；維生素A、B2、B6、D、E和煙酸等。有較高的營養價值和一定的醫療效用。	陳皮陳皮(真假系列篇) 理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。
蘆筍降血壓，軟化血管，減少膽固醇吸收、心率過速、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。蘆筍幾乎對所有癌症都有一定療效。	南瓜子用於脾虛營養不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產後缺乳；百日咳，咳嗽咽干；絛蟲、蛔蟲和血吸蟲病，及用於對男性攝護腺肥大及女性尿失禁。忌與羊肉同食	蜂蜜補中，潤燥，止痛，解毒。用於脘腹虛痛，肺燥乾咳，腸燥便秘；外治瘡瘍不斂，水火燙傷。最好使用不超過40度℃的溫水沖飲不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。	柚消食；化痰；醒酒。去腸胃惡氣。解酒毒，治飲酒人口氣。主飲食積滯；食欲不振；醉酒
螃蟹螃蟹維基百科清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、理胃消食充胃液。通經絡，解結散血，對於淤血、黃疸、筋骨傷折、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。脾胃虛寒、大便溏薄、腹痛隱隱、風寒感冒未愈、宿患風疾、頑固性皮膚瘙癢疾患、月經過多、痛經、懷孕婦女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。忌與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙、梨、石榴、蕃茄、香瓜(蜜瓜)、花生、蝸牛、芹菜、柿子、葡萄、茄子、紫蘇葉、棗、地瓜(番薯)同食螃蟹的營養價值雄蟹輸精管	蝦蝦解剖圖蝦沙囊蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰。適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、身體虛弱和神經衰弱等人食用。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。忌與果汁、番茄、西瓜、洋蔥、烏雞、木瓜、南瓜、芹菜、葡萄、紅棗、荔枝、椰菜、奇異果、番石榴、山楂、柿子同食。吃蝦迷思	青口(淡菜, 翡翠貽貝,孔雀蛤) 補肝腎；中老年人體質虛弱，氣血不足，營養不良者宜食；高血壓病，動脈硬化，耳鳴眩暈者宜食；腎虛之腰痛，陽痿，盜汗，小便餘瀝，婦女白帶多者宜食；患有癭瘤（甲狀腺腫），疝瘕者宜食。蛋白質含量高達59％，其中含有8種人體必需的胺基酸，脂肪含量為7％，且大多是不飽和脂肪酸。另外，淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由於淡菜所含的營養成分很豐富，其營養價值高於一般的貝類和魚、蝦、肉等，對促進新陳代謝，保證大腦和身體活動的營養供給具有積極的作用，所以有人稱淡菜為「海中雞蛋」。青口性寒，孕婦與過敏者不宜新西蘭 Ωmega Greenshell全天然熟青口青口有執毛 OceanThree $78 for 1 kg 灣仔新國華 $65 for 1kg	蝦青素天然蝦青素是迄今為止人類發現自然界最強的抗氧化劑，及有很大清除自由基的能力。其清除自由基的能力是：天然VE的1000倍，天然 β - 胡蘿卜素的10倍，葡萄籽的17倍，黃體素的200倍，OPC的150倍，Q10的60倍，茶多酚的200倍，番茄紅素的7倍蝦、蟹等甲殼類，扇貝、青口等貝殼類，這些動物都食用含蝦青素的食物的藻類和浮游生物，甲殼類和貝殼類等含蝦青素食物的動物又被魚（三文魚，鱒魚）和鳥（火烈鳥，朱鷺）捕食，通過食物鏈傳遞蝦青素成為人類含蝦青素的食物。自由基的終結者-抗氧化劑
蜆(蛤蜊) 蜆肉蜆50度水溫吐沙法貝殼類區別蜆吐沙肺結核咳嗽咯血，陰虛盜汗者和體質虛弱，營養不良者宜食；癭瘤瘰癧，淋巴結腫大，甲狀腺腫大者宜食；癌症患者及放療、化療後宜食；糖尿病，紅斑狼瘡，乾燥症候群患者宜食；黃疸者，尿路感染者宜食；醉酒之人宜食。清熱，解毒，明目，利小便，利濕，主消渴，目黃，濕毒腳氣，疔瘡癰腫。有高蛋白質、高微量元素、高鐵、高鈣、磷、鈉、鉀、鋅，少量牛磺酸、維生素等成分，少脂肪的營養特點。含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。蛤蜊性寒，脾胃虛寒，腹瀉便池者忌食；寒性胃痛腹痛者忌食；女子月經來潮期間及婦人產後忌食；受涼感冒者忌食。忌於田螺、橙、芹菜同食	牡蠣(生蠔) 體質虛弱兒童，肺門淋巴結核，頸淋巴結核，瘰癧者宜食；陰虛煩熱失眠，心神不安者宜食；癌症患者及放療、化療後宜食，因牡蠣是一種不可多得額度抗癌海產品；宜作為美容食品食用；糖尿病人，乾燥症候群患者宜食；高血壓病，動脈硬化，高脂血症患者宜食；婦女更年期症候群和懷孕期間宜食。急慢性皮膚病患者忌食；脾胃虛寒，慢性腹瀉便池者不宜多吃。食用生蠔營養價值和好處 Oyster Opener 1 Oyster Opener 2	乾貝(江瑤柱、扇貝柱) 具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效、治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。過量食用會影響腸胃的運動消化功能，導致食物積滯，難以消化吸收。乾貝蛋白質含量高，多食可能會引發皮疹。乾貝所含的谷氨酸鈉是味精的主要成分，可分解為谷氨酸和酪氨酸等，在腸道細菌的作用下，轉化為有毒、有害物質，會干擾大腦神經細胞正常代謝，因此一定要適量食用。乾貝與香腸不能同食：含有豐富的胺類物質，香腸含有亞硝鹽，兩種食物同時吃會結合成亞硝胺，對人體有害。(痛風病患者不宜食用) 扇貝冷知識干貝等級次等干貝日本帆立貝最大3L	牛蒡牛蒡381道食譜清熱解毒，降血壓。用於風熱感冒，咳嗽，咽喉腫痛，瘡癤腫痛，腳癬，濕疹。可增強人體內最硬的蛋白質「骨膠原」提升體內細胞活力。在體內發生化學反應，可產生三十種以上物質，其中「多量葉酸」能防止人體細胞發生不良的變化，防止癌細胞產生。促進體內細胞的增殖，強化和增強白血球，「血小板」，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，提升抗癌之功效。促使體內磷鈣及維他命D在組合上之平衡，維持人體成長。能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑，黑褐斑。金平牛蒡："金平"是一種日式料理的烹調手法，用醬油、糖、味霖，先炒再煨，常是用來烹煮根莖類蔬菜。「金平」兩個字的由來，相傳在江戶時期的日本武將”坂田金平” (即金太郎坂田金時之子) 日本傳統戲劇淨琉璃出名的英雄角色，吃了牛蒡後有了神力，有「怪力金平」的封號，所以用他的名字來命名，意指吃了會身強體壯，也有人稱為”炒金平”。
蘋果醋酸性口感的鹼性飲料，可美白皮膚，痛風病患者，鹼性飲料對於改善血尿酸濃度有一定效果。	車厘子(櫻桃) 消化不良、癱瘓、風濕腰腿痛、體質虛弱、面色無華者適宜食用。櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。有潰瘍症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。櫻桃含鉀量高，是慢性腎病的「隱形殺手」	牛油果(鱷梨) 降低血液內膽固醇含量，保護心血管；有助改善新陳代謝	生菜抗癌，提高免疫力，減肥，保護視力，亦有鎮靜和安眠的功效
木瓜平肝和胃，去濕舒筋。治吐瀉轉筋，濕痹，腳氣，水腫，痢疾。助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性	火龍果火龍果果實大部分都是水和碳水化合物，富含大量果肉纖維，有豐富的水溶性甜菜苷色素及脂溶性胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B6、B12、C、鈣等。糖尿病人不宜多食。	芒果生津；止嘔；止咳。主口渴；嘔吐；食少；咳嗽飽食後俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黃病。	大豆增強機體免疫功，防止血管硬化，通大便，降糖、降脂，降低心腦血管疾病，能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。大豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體造成脹肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應盡量少食。患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、低碘者應禁食；患瘡痘期間不宜食用。
西瓜清熱除煩；解暑生津；利尿。主暑熱煩渴；熱盛津傷；小便不利；喉痹；口瘡西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症状會馬上改善；西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；西瓜還含有能使血壓降低的物質；吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。	花生降低心臟病發率，抗老化，改善記憶力、抗憂鬱，潤肺，和胃。治燥咳，反胃，腳氣，乳婦奶少。在溫暖潮濕的台灣，花生很容易因貯存不當而滋生黴菌，產生具有致癌性極強的黃麴毒素。攝取低濃度的黃麴毒素也可能影響肝功能，甚至嚴重時還可能引發肝細胞突變，進而導致肝癌發生。	沙田柚消食；化痰；醒酒。主飲食積滯；食欲不振；醉酒柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。	苦瓜降血壓、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，治療痢疾、糖尿病、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎、預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、保護心臟、抗癌、捏取脂肪和多糖減少、清熱祛心火，解毒，補氣益精，止渴消暑，治癰。苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用苦瓜忌與雞蛋及豆腐同食冰鎮涼瓜條(香港逸東酒店) 冰鎮苦瓜(大陸膳道) 涼拌苦瓜(台灣美食鳳味) 苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判斷苦瓜好壞的特徵。顆粒愈大愈飽滿，表示瓜肉愈厚；顆粒愈小，瓜肉相對較薄。選苦瓜除了要挑果瘤大、果行直立的，還要潔白漂亮，因為如果苦瓜出現黃化，就代表已經過熟，果肉柔軟不夠脆，失去苦瓜應有的口感。
蘋果生津，潤肺，除煩，解署，開胃，醒酒。主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。	栗子養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰癧腫毒等病症。適宜老人腎虛者食用，對中老年人腰酸腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜；適宜老年氣管炎咳喘，內寒泄瀉者食用糖尿病人忌食；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。	黑木耳(雲耳) 補氣養血，潤肺止咳，抗凝血，降壓，抗癌，具有益氣、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效；主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病症。	馬蹄清肺熱，含黏液質，生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化濕、消食除脹，主治熱病消渴、黃疸、目赤、咽喉腫痛、小便赤熱短少、外感風熱、痞積等病症。
鮑魚滋陰清熱，益精明目。治勞熱骨蒸，咳嗽，崩漏、帶下，淋病，青盲內障，主咳嗽，啖之明目。1斤(港)=604.8克車輪鮑3隻裝$1150 推廣價 :HK$900.00 May 2024 安記即食溏心鮑魚(6隻庄)$318 安記即食澳洲鮑魚(200克) (一隻３頭)$420 安記南非極品鮑魚4隻(150克) (16頭)$348	葡萄/提子維基葡萄醫學百科葡萄補肝腎，益氣血，生津液，利小便。		豆芽菜(味甘，性涼) 清熱消暑；解毒利尿。主暑熱煩渴；酒毒；小便不利；目翳脾胃虛寒之人，不宜久食

需注意的飲食

菠菜可引致骨質疏鬆、腎結石。菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食	奇異果容易造成食物過敏，凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多吃，且奇異果含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。	感光食物檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆(薯仔)、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。	豬肝適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用；適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲．眼乾燥症，小兒麻疹病后角膜軟化症，內外翳障等眼病者食用；適宜癌症患者及放療、化療後食用；適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食豬肝，因為肝中膽固醇含量較高。
食物相剋表	食物健康分類表	食療營養	川貝
胡蘿蔔素它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況，有助於身體免受自由基的傷害。不宜與醋等酸性物質同時服用。胡蘿蔔、南瓜、辣椒、玉米、甘藷、金針、枸杞、番茄、木瓜、西瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果、枇杷、楊桃、奇異果等均富含胡蘿蔔素，吃過多與深綠色蔬菜一樣，都會使皮膚變黃，因深綠色蔬菜含豐富胡蘿蔔素胡蘿蔔素血症與肝病所引起的黃疸，都會使皮膚發黃，區分兩者的訣竅為看病人的眼睛。胡蘿蔔素血症不會使眼睛鞏膜變黃，黃疸則會，所以看病人的眼睛有無發黃，很容易辨別此兩種疾病。	蝦青素天然蝦青素是迄今為止人類發現自然界最強的抗氧化劑，及有很大清除自由基的能力。其清除自由基的能力是：天然VE的1000倍，天然 β - 胡蘿卜素的10倍，葡萄籽的17倍，黃體素的200倍，OPC的150倍，Q10的60倍，茶多酚的200倍，番茄紅素的7倍蝦、蟹等甲殼類，扇貝、青口等貝殼類，這些動物都食用含蝦青素的食物的藻類和浮游生物，甲殼類和貝殼類等含蝦青素食物的動物又被魚（三文魚，鱒魚）和鳥（火烈鳥，朱鷺）捕食，通過食物鏈傳遞蝦青素成為人類含蝦青素的食物。自由基的終結者-抗氧化劑	海鮮選擇指引	電解水機主機和濾水器

Food
南海休漁期由（5月1日）12時起實施中午12時起至8月16日中午12時止

形容食物的詞語

Ocean Three pw fsa 26	新國華肉食公司	媽子廚房蠔皇花菇 $42 招牌牛筋腩 $68 五香金錢肚 $42 醉香金錢展 $48 醋溜貓耳朵 $32	香港十大港式奶茶
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Oyster Opener Gillardeau Logo	聖培露意大利有氣礦泉水(750ml) 759 $33 for 6 bottle = $5.5 for each 惠康 $18.9 for each	捉蟶子捕捉象拔蚌	吊片
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選龍舌蘭酒的15理由

龍舌蘭酒愈飲愈瘦？

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Penfolds紅酒不可買2000和2011年，2012是好年

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禁酒令
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開瓶器1 開瓶器2

食物標籤

酒精飲品標籤欠奉
現時法例下，酒精濃度超過百分之一點二的飲品可獲豁免於有關營養標籤的規定(2012年5月30日)

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名苑酒家 (生磨蛋杏仁茶/名廚古法扣五頭鮑魚/清宮明火雞煲翅/頭抽生煎老虎蝦) 銅鑼灣駱克道463-483號銅鑼灣廣場2期7樓 2893-1038	小肥牛火鍋活魚專門店銅鑼灣軒尼詩道418-430號友光大廈4樓全層 2836-6533 灣仔皇后大道東141-145號恆山中心1樓 2529-0660	意里奧 (民歌餐廳) 旺角砵蘭街60號香港盛世酒店地舖 3706-5778	上海佬 (貴價)(蟹粉盛宴)(黃金白玉/黃金高力流沙球/蟹粉粉皮/花雕酒醉雞/蟹粉鍋巴/一口蟹粉千層麵/灌湯小籠包) 灣仔杜老誌道5號1樓 3125-3232
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愉景森林 Discovery Forest 3579-8662	炑八韓烤灣仔堅拿道西10號冠景樓1樓 2499-7577 (價錢貴)	君好扒燒西餐廳 (酒店自助餐) 灣仔摩理臣山道23號南洋酒店2樓 2831-1280	樂天皇朝 Paradise Dynasty 銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場6樓 2177-0903 (十分普通) (八色小籠包 / 皇朝小籠包 / 麻醬油麥菜 / 檸檬蘆薈桂花蜜 / 喇沙海鮮拉麵 / 撈伴海中寶 / 蘿蔔絲酥餅 / 芥末蝦球)
Mimosa Patisserie (西式/麵包/西餅) 天后電氣道22至52號金殿大廈商場內36N號舖 2806-0782	利小館 Lei Bistro (小籠包/冰燒三層肉) 銅鑼灣勿地臣街1號時代廣場地庫2層B217-B218號舖 2602-8283	金記冰室 Kam Kee (黑牛 / 咖喱牛腩農夫包) 灣仔天樂里6-18號恆安大廈地下D及E舖 2202- 4168
莆田 (九轉小腸/金秋三影/甘栗炆雞/興化炒米粉/炸饅頭/酥炒芋頭) 銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場7樓A舖 2111-8080	Cobo House by 2am:dessertbar (西式/甜品/糖水/Fine Dining/西式糕點/西餐廳) 西環石塘咀南里8-12號地下及1樓 2656-3088	京林屋CafeKyo Hayashiya (於京都有過百年歷史的抹茶老店) 銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場6樓603-604號舖 3580-1838	名館 Ming Bistro (粵菜(廣東)/滬菜(上海)/多國菜/點心/中菜館) 銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場14樓1401號舖 2180-6578
清真惠記 (咖喱羊腩燒鴨) 灣仔鵝頸街市1樓鵝頸熟食中心5號舖 2574-1131	海記燒臘飯店 (咖哩羊腩/滷水豬手/燒鴨髀咖哩飯) 灣仔鵝頸街市1樓鵝頸熟食中心3號舖 2574-4798	榮記(東成)飯店灣仔寶靈頓道21號鵝頸街市鵝頸熟食中心1字樓4號舖 2574-3870	祥興記上海生煎包灣仔譚臣道76號地舖只收現金
水記 (牛沙瓜) 中環吉士笠街2號牌檔港鐵上環站 E1 出口, 步行約6分鐘	The Oyster House Seafood Platter海鮮拼盤 HK$99, 只限星期一及二晚灣仔謝斐道154號地下C號舖 2511-1212	Taylor Shellfish Farms 多國菜,海鮮,西餐廳生蠔價錢 HH下午4至7所有飲品買一送一大坑新村街42-43號地舖 2952-6477	鹵八鵝店灣仔春園街18號地下 2838-7635
金豪酒家 (冰鎮涼瓜) 北角炮台山木星街18號C-E地下(港鐵炮台山站 A 出口, 步行約6分鐘) 2979-0378	拳王泰國餐廳 (香辣蟹肉夜明珠/ 原個菠蘿海鮮炒飯/ 拳王珍寶海鮮湯河/ 拳王海南雞/ 秘制咖喱炒蟹/ 椰皇焦糖燉蛋) 銅鑼灣謝斐道456-458號拔萃商業大廈地下至二樓 (一蘭拉麵旁） 3956-9384 / 6356-4954	Billidart Restaurant & Bar (黑松露汁蘑菇意大利麵/Hawaiian Pizza) 灣仔杜老誌道6號群策大廈7-8樓全層2144-3000 / 2144-3010 http://billidart.com/	The Grill Room 銅鑼灣駱克道461號The L. Square 5樓 2897-6838 (水準不夠，10為滿分，只能給３分，食開大樂或大活就會接受！)
小甜谷Dessert Kaffee (意大利菜/西式/甜品/糖水/西餐廳/咖啡店) 銅鑼灣謝斐道482號信諾環球保險中心地下4-6號舖 2325-0208	牛禪燒肉日本料理 (日本菜/烤肉/壽司/刺身) 銅鑼灣告士打道280號世貿中心13樓1302室 2895-1313	巴別橋地道燒烤Barbecue (蟶子皇/海虎蝦/燒牛) 大坑安庶庇街16號地下 5100-2209	浜燒大將 (很多種類海鮮及烤肉) 普普通通，只勝在海鮮夠多大坑京街8號地下 2895-5000
角打屋台日式大牌檔大坑施弼街12-13號地下B號舖 2504-2777	42nd Davis 意大利菜/西餐廳西環堅尼地城爹核士街42號地舖 3956-4325	海皇粥店港式/粥品灣仔莊士敦道137-139號地下及地庫 2575-0417	一番風味粵菜 (廣東)中菜館灣仔灣仔道138號明豐大廈地舖 3702-1371
源興美食 (明爐古井燒鵝/秘製家傳豬手/黃金貴妃雞/源興咖喱羊腩/蜜汁燒鰻魚/鎮店叉燒皇) 佐敦新填地街63號地下 2711-1311	波記燒臘粉麵店 (燒鴨燒鵝) 西環皇后大道西425號P舖地舖	和平小飯店 (新會古井燒鵝) 北角堡壘街6-8號A地舖 2570-8616	嘗樂 (港式中菜館茶餐廳/冰室) 灣仔灣仔道63號地舖 2529-3208
La Postre (西班牙及多國菜甜品糖水) (大量海鮮) 銅鑼灣銅鑼灣耀華街3-9號百樂中心19樓 3583-4611	南記粉麵 (港式/粉麵/米線/雲吞/餃子)
蘇廬 (咖啡) 大澳吉慶街86號地下 9153-7453	大澳小食 (香妃卷) 大澳吉慶街70號	大澳炭燒雞蛋仔叔叔 (炭燒雞蛋仔) 大澳吉慶街59號地下	正記 (薑汁撞奶/芝麻糊/荳腐花) 大澳大澳吉慶街82號
大澳餅店 (沙翁) 大澳吉慶街66號 2985-8621	大澳蓮香酒家大澳吉慶街52號地下 2985-7313	橫水渡小廚大澳吉慶前街33號地下 (墨魚餅 / 燒鵝) 2985-8343	坪洲快車茶餐廳 (花雕蒸蟹,上海鹽焗雞,咕嚕豬頸肉,籠仔蒸蝦/胡椒蝦煲) 2983-8756

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8 The Eight (原隻乳豬焗飯,脆皮柚子手撕雞,魚翅膏蟹鮮蝦荷葉飯,廣東式炒龍蝦) (貴價) 8803-7788	禮記魚翅海鮮酒家 ($50 現金券) (涷蝦,脆皮炸鮮奶,沙羗鷄,蜜汁牛肋骨,芥蘭吊片牛肉,蒜蓉蒸象拔蚌,聖子王,金銀蛋豆苗) 2856-4440 2857-3117	六棉酒家 (杏汁豬肺湯)(海鮮飯) 2883-3333	牛記咖喱美食 (蟹皇撈麵,蟹黃撈麵,水蟹粥,清湯牛腩)
Restaurante ESCADA House (檸檬炒蜆,焗鴨飯,馬介休薯球,葡式焗鴨飯) 2896-6900	毛記海鮮飯店毛記飯店 (奄仔蟹) 2837-7429	群芳 (自助餐/放題) 8883-2221	安德魯餅店 (葡撻)
亞利咖喱屋 Ali Curry 西灣民國大馬路4K號地下 2855-5865	肥佬馳名燒烤笑姐燒烤	澳門海景正宗葡國餐廳Miramar Restaurant (海鮮飯) 2888 2623 / 2888 2601 星期二至五: 10:30-14:30 ; 18:30-23:00 ; 星期六至日: 10:30-23:00 Official Website	觀海軒 Kwun Hoi Heen 路環市區黑沙馬路1918號鷺環海天度假酒店3樓 8899- 1320

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IP CAM 選購指南 2021 網路頻寬速度單位詳解
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MB/s和Mb/s的區別 SMTP
電郵POP & SMTP設定
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USB充電線種類Micro, Type-C, Lightning
香港5G行貨手機大半是5G不全

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Review33 AVbuzz DCFever Olympus om-1n (Ebay)

Hi-Fi音響專業維修 MAGIC TV 鏡頭視角計算器 香港膽群facebook

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BOSE SoundLink Revolve+ 藍牙揚聲器
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適用於: SoundLink Revolve 藍牙揚聲器 SoundLink Revolve+ 藍牙揚聲器
以下是一系列預先安裝的語言：英文、西班牙文、法文、德文、普通話、日文、韓文、意大利文、葡萄牙文、瑞典文、荷蘭文、俄羅斯文及波蘭文。如需下載其他語言，請瀏覽： http://global.Bose.com/support/SLR
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啟用或停用自動關閉模式
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啟用或停用自動關閉電源：
同時按住 Input （輸入）和 Volume + （音量 + ）按鈕，直到出現提示音或語音提示（如果已啓用）確認設置。傲士-7A 胆前级 $5600
傲士-650 胆后级 50W X 2 $7900
IP CAM 選購指南 2021
Jaybird Bluebuds X
Jaybird DENON AVC A1 140W X 2 $17,500
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Definitive Technology BP 2002
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香港郵政
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MTR港鐵路線圖2022
MTR港鐵路線圖Future
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莫振華
 莫振華劉添現身教路
 南巴大戰2016年12月
 南華三條煙
 南華的三條煙與雙牛陣
 昔日南華球員莫振華 南華元老(紅)VS(白)中華民國老國腳2015年
中華民國國腳話當年
足球術語
世界盃FIFA World Cup

歐國盃

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醬缸裏的混醬

雨花之戀 (雨花石店)
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雨花石按質、形、色、紋定為二十四品，品名曰：端好、精緻、朗透、細膩、飽滿、鮮豔、絢爛、綺麗、清淡、雅趣、蒼老、柔嫩、高古、含蓄、深遠、疏野、雄渾、纖細、刻畫、生機、磊落、精神、奇特、怪異。
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盆景
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簕杜鵑、九重葛、葉子花、毛寶巾
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香港盆景協會
琢磨盆中藝
2013 第18回全國盆栽展

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香港浸會大學文農學圃
香港盆景雅石學會
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生活小常識

小蘇打+白醋功效
梳打粉/白醋不可接觸的東西
小蘇打粉
不鏽鋼分類
200價平易生鏽，304、316不鏽鋼為餐具首選，316醫療級，430長期使用較易生鏽 清洗洗衣機
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洗衣符號
歐綠保５電１腦回收 塵蟎
 塵蟎真面目
塵蟎最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，溫度22～26℃、濕度70～80％為最適合塵蟎生長的環境。
塵蟎在濕度50％以下無法生長。
塵蟎在溫度60℃時會死亡
當溫度下降至16℃以下時，塵蟎的存活率也會降低，因此可將小衣物或填充玩具放入冷凍庫中24小時，冰凍後同樣需以清水洗滌。 Dyson
DC63 操作說明
 DC63 阿倫介紹
 家中致敏原
 HEPA高效濾網

自行棄置家居廢物 長者咭計劃
高齡津貼（即俗稱生果金）
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空氣質素監測

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 軸承(英語bearing)啤令

科學及曆法知識

宇宙全貌 地球光速音速

納米(nanometer)
是一個長度單位，指1米的十億分之一
字首 nano 在希臘文中的原意是「侏儒」的意思原子核子鈾(Uranium) 大數據 水火

永久機関
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 春分驚蟄干支
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財經常識

資產淨值 股市行業升跌一覽 全球經濟數據 流動資產

大市沽空比率 恒生指數期貨夜市 恒指牛熊證街貨分佈圖 原油價格

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ETF是什麼港人平均擁190萬元
 每100港人7位千萬富翁
香港月入中位數 福布斯香港富豪榜
 全球富豪榜出讓業務
 破產收費

淡馬錫控股 全球2000大上市企業 The Wall Street Journal 香港銀行同業拆息

June 12,2018
港股總市值３５﹒７萬億元
35,700,000,000,000
１兆 =１萬億
每天成交１千億計 = 1/357
Update港股總市值
 香港金融管理局金融數據
 香港政府統計處 美國債務
債券價格
美國國債
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世界各國對美貿易逆差圖

逆差圖   本港對外貿易
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黃金概述
金價走勢圖表
 世界各國黃金儲備
 各國官方黃金儲備排行 IPO是什麼
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 華反制措施生效向600億美元美國貨品加徵關稅
公司業績公佈日期
Bitcoin USD

地產常用資料及裝修設計資料

美聯物業
美聯信心及樓價指數
怡信物業管理有限公司
香港物業管理公司協會 中原地產
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業主委員會VS法團

ECOFLOW
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香港大廈優質管理協會
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 香港各區凶宅資料香港各區凶宅資料舊料
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Nov 26, 2020撤銷工商舖辣招稅京都大廈歷史成交
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香港政府印花稅收費
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安興大廈中原新物業港燈賬戶轉名
報讀煤氣錶度數

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Emmas Facebook 多樂士「臻彩」牆面漆
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 馬桶的尺寸變形家具
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世界歷史及常識
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 何謂英國國民（海外）BNO
1997年的《英國國籍（香港）法》訂明有關申請入籍成為英國公民的規定。他們主要是身份為英國國民、英國國民（海外）、英國海外公民、英國保護人士、英籍人士及因與香港有連繫而成為英國屬土公民的尼泊爾人、印度人及巴基斯坦人。BNO持證人之身份為永久性，但不能延續至下一代。有關法案通過了一個新的國籍身份 – 英國國民（海外），即BNO。在此法案通過以前，由於香港當時是英屬領土，大部份人均獲簽發英國屬土公民(BDTC)護照，但該身份隨香港在1997年7月1日回歸中國而失效，政府允許持證人保留BDTC身份直至有效期終止，或在1987年6月30日至1997年7月1日期間在香港入境處登記，從而取得BNO之新身份。根據1981年的《英國國籍法》，如您本身沒有持有任何其他國家的公民身份或國籍，亦有可能符合申請入籍成為英國公民的資格。
英國國民（海外）簽證要求國家象徵
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 國家人口密度列表
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羅馬帝國 > 阿爾巴尼亞、阿爾及利亞、安道爾、亞美尼亞、奧地利、亞塞拜然、比利時、波赫、保加利亞、克羅埃西亞、賽普勒斯、埃及、法國、喬治亞、德國、希臘、匈牙利、伊朗、伊拉克、以色列、義大利、約旦、科索沃、科威特、黎巴嫩、列支敦斯登、利比亞、盧森堡、馬其頓共和國、摩爾多瓦、摩納哥、蒙特內哥羅、摩洛哥、荷蘭、葡萄牙、巴勒斯坦、羅馬尼亞、聖馬利諾、沙烏地阿拉伯、塞爾維亞、斯洛維尼亞、瑞士、敘利亞、突尼西亞、土耳其、英國、烏克蘭、梵蒂岡(48國)
奧匈帝國 > 先前國: 奧地利帝國繼承國: 德意志奧地利共和國，匈牙利民主共和國，捷克斯洛伐克共和國，波蘭第二共和國，羅馬尼亞王國，西烏克蘭人民共和國，斯洛維尼亞人-克羅埃西亞人和塞爾維亞人國，義大利王國，塞爾維亞王國今屬於: 奧地利，波士尼亞與赫塞哥維納，克羅埃西亞，捷克，匈牙利，義大利，蒙特內哥羅，波蘭，羅馬尼亞，塞爾維亞，斯洛伐克，斯洛維尼亞，烏克蘭

　

格林威治:位於英國英格蘭大倫敦東南的格林尼治區
聯合國:位於美國紐約國際領土
日內瓦:瑞士:是瑞士第二大城市
海牙國際法庭:荷蘭第三大城市，在阿姆斯特丹和鹿特丹之後
布魯塞爾:是比利時的首都和最大的城市，歐洲聯盟的主要行政機構所在地，綽號：歐盟首都。北大西洋公約組織(北約)總部所在地
梵蒂岡:意大利
復活節島巨石像:智利:是南太平洋中的一個島嶼
吳哥窟:柬埔寨
巴比倫:在今天伊拉克巴比倫省
亞歷山大大帝:古希臘北部馬其頓國王
波斯=伊朗
津巴布韋:羅德西亞
錫安=以色列耶路撒冷
維京人= 斯堪的納維亞丹麥（法羅群島）芬蘭（奧蘭群島）挪威瑞典冰島
漢城=首爾
薩拉熱窩 - 是波士尼亞和黑塞哥維納的首都
斯德哥爾摩 - 瑞典首都
沙撈越 - 係馬來西亞喺婆羅洲嘅其中一個洲
婆羅乃=婆羅洲(馬來西亞、印尼及汶萊都擁有婆羅洲部分領土):在中國古籍中，當時被稱為渤泥、婆利、或婆羅，後來演變成婆羅乃柬埔寨
山打根 = 位於馬來西亞沙巴州東海岸
暹羅 = 泰國
錫蘭 = 1972年前的斯里蘭卡
老撾 = 寮國
 高棉共和國 = 柬埔寨
 婆羅洲 - 由印尼、馬來西亞及汶萊三國管轄，而菲律賓曾宣稱有沙巴部分的主權。
伊斯坦堡 - 是土耳其最大城市(土耳其首都是(安卡拉)
英國西敏寺大教堂 - 位於倫敦市中心西敏市區的大型哥德式建築風格的教堂，一直是英國君主（從英格蘭、不列顛到英聯邦時期）安葬或加冕登基的地點
瑪雅人 = 是古代印第安人的一支(瑪雅文明)
撒哈拉沙漠：連接利比亞、埃及、蘇丹

四大文明古國: 中國、印度、埃及、巴比倫

金磚四國: 巴西、俄羅斯、印度、中國

歐豬五國: 葡萄牙、義大利、愛爾蘭、希臘、西班牙

世界七大奇蹟:

萬里長城:中國
金字塔:埃及
羅馬競技場(鬥獸場):意大利
泰姬瑪哈陵:印度
佩特拉:約旦
里約熱內盧基督像:巴西
馬丘比丘(印加帝國遺址):秘魯
奇琴伊察:墨西哥:瑪雅金字塔春分之謎

　

北韓人被處決的10件事
核武真正威力
卡達菲
 捷古華拉
 伊斯蘭國的前世與今生
穆斯林在世界上有80%是遜尼派，20%是什葉派，IS是遜尼派。 38 張地圖，一次搞懂全球人文經濟樣貌 北約成員國歐洲聯盟

阿拉伯世界

已不存在的國家

納粹主義

各國軍力排名列表

美國烈根號航母戰機20秒一架升空

美國航母20秒起飛到一架戰機，每10分起飛到30架戰機。中國航母，每10分鐘起飛1架戰機。

蘇聯海軍
 中國航母
 現役航空母艦列表

飛彈
石油
英國金融時報報導，中東陸上石油的開採成本低廉，沙烏地阿拉伯每桶開採成本才廿七美元，OPEC會員國平均開採成本僅卅五美元，非OPEC的平均開採成本則為六十美元。OPEC平均開採成本可能是國際油價的底部，事實上，二○○八年全球金融危機時，國際油價最低就跌到卅五美元附近。
俄羅斯石油開採成本是每桶5到15美元

世界最大石油生產國－俄羅斯

各國石油產量列表
Donald Trump 當勞·特朗普
當勞·特朗普於2015年6月16日正式宣佈競選2016年美國總統選舉
八仙
 雪姑七友
牛郎七姐
 韋小寶
公元 B.C.
當年今日

印度-阿拉伯數字

開曼群島(避稅天堂)

共濟會

UFC

MMA

富豪世界
全球富豪榜排名2017

全球富豪榜

全球財富報告2015
瑞信發表嘅《全球財富報告2015》，原來除咗講中國中產人數全球第一，億萬富翁人數，首次超越美國之外，原來仲有亮點…

超過一半嘅全球資產，落係百分之一嘅人手上，簡直「大得不能倒」，呢個數，樂施會都有講過。而呢份報告，就講多咗，貧富懸殊嘅極端情況，原來，只要你有約七萬美元資產（五十幾萬港元），你就已經係全球最有錢嗰一成人，名符其實「財富Top10%」。

而就算無咁多，只要你有三千二百一十美元（兩萬幾港元），你都係全球Top50%，隨時學生哥都有呢筆資產，少年股神就更加富有喇。

之不過，根據報告，喺呢個地球上，有七成成年人口，大約三十四億人，成副身家，少過一萬美元。貧富懸殊真係幾嚴重。

藍妹啤酒
禁犬令

地球最高速生物
水玉霉(Pilobolus crystallinus)

高錕光纖
華裔電機工程師及物理學家，生於中國上海，祖籍江蘇金山，能操粵語、普通話、英語、法語。1949年移居香港，完成中學教育後赴英留學，擁有英國、美國國籍，並持有香港居民身份。高錕為光纖通訊、電機工程專家，華文媒體譽之為「光纖之父」、普世譽之為「光纖通訊之父」（Father of Fiber Optic Communications），曾任香港中文大學校長。2009年，獲諾貝爾物理學獎一半獎項，以表揚他「在光傳輸於纖維的光學通信領域突破性成就」

Elon Reeve Musk(伊隆·里夫·馬斯克)曾在台灣成立子公司時使用漢名馬誼郎登記為負責人，是一名企業家、商業大亨。他是SpaceX創始人、執行長、首席工程師，特斯拉執行長、產品設計師，無聊公司創始人，Neuralink、OpenAI聯合創始人。2021年9月，馬斯克成為全球最富有的人。-Mo南非，Fa加拿大，美國人

Steve Jobs史蒂夫·喬布斯(史提夫·賈柏斯)蘋果公司創辦人之一，家財多達六百億港元的喬布斯，曾拒絕微軟始創人蓋茨及股神巴菲特捐身家的邀請承諾捐出至少一半家財-美國人

Bill Gates(蓋茨)是一名美國著名企業家、投資者、軟體工程師、慈善家。他與保羅·艾倫一起創建了微軟公司，曾任微軟董事長、CEO和首席軟體設計師，並持有公司超過8%的普通股，也是公司最大的個人股東-美國人

Mark Elliot Zuckerberg(馬克·朱克伯格)出生於美國紐約州白原市，Facebook的創始人、董事長兼行政總裁，同時也是一名軟件設計師-美國人

Buffett(巴菲特)，美國投資家、企業家、及慈善家，一般人稱他為「股神」-美國人

愛迪生(通用電氣公司)創始人，發明留聲機、電影攝影機、鎢絲燈泡和直流電力系統)-美國人

萊特兄弟(奧維爾·萊特（Orville Wright）和威爾伯·萊特（Wilbur Wright）(飛機發明者）(兩人終身未婚未育)-美國人

尼古拉·特斯拉(Nikola Tesla)發明家、物理學家、機械工程師、電機工程師和未來學家。他被認為是電力商業化的重要推動者，並因主要設計了現代交流電力系統而最為人知-塞爾維亞裔美籍
莎士比亞(劇作家、詩人、演員)(羅密歐與茱麗葉)-英國人
達爾文(進化論)-英國人

伽利略(物理學家、數學家、天文學家及哲學家)-義大利人

牛頓(牛頓力學/萬有引力)-英國人

霍金(全名：史蒂芬·威廉·霍金，英語：Stephen William Hawking)(英國著名物理學家)-英國人

愛因斯坦(相對論)-德國人

達文西(是義大利文藝復興時期的一個博學者：在繪畫、音樂、建築、數學、幾何學、解剖學、生理學、動物學、植物學、天文學、氣象學、地質學、地理學、物理學、光學，力學、發明、土木工程等領域都有顯著的成就。)-義大利人

畢卡索(全名巴勃羅·迭戈·何塞·弗朗西斯科·德·保拉·胡安·尼波穆切諾·瑪麗亞·德洛斯雷梅德·奧斯·西普里亞諾·德·拉聖蒂西馬·特立尼達·魯伊斯·畢卡索（Pablo Diego José Francisco de Paula Juan Nepomuceno María de los Remedios Cipriano de la Santísima Trinidad Ruiz Picasso），西班牙著名畫家、雕塑家，法國共產黨黨員)-西班牙人

諾貝爾(是瑞典化學家、工程師、發明家、軍工裝備製造商和矽藻土炸藥的發明者)-瑞典人

德蘭修女(全名：真福加爾各答的德蕾莎，英語：Teresa of Calcutta)(天主教慈善工作家)-印度

貝爾(是一位加拿大發明家和企業家。他獲得了世界上第一台可用的電話機的專利權（發明者有爭議），創建了貝爾電話公司:AT&T公司的前身）-加拿大人
宗教聖經網上聖經
James Randi Million Dollar Challenge

James Randi通靈的把戲
Sylvia Browne 20 minutes earn USD 700 over the telephone, 2 years booking
Sylvia Browne accepts USD 1million Challenge

證明上帝不存在
 耶穌1 耶穌2
《上帝沒什麼了不起──揭露宗教中的邪惡力量》 (GOD IS NOT GREAT: How Religion Poisons Everything)
作者簡介
耶教異聞錄

挪亞方舟 (吳宣倫)
（吳宣倫）神棍真面目

不能說的聖經
 伊甸禁章
 死後生命

 釋迦牟尼菩提達摩

瑣羅亞斯德教「拜火教」，在中國稱為「祆教」或「白頭教」

摩尼教 - 這是一種將瑣羅亞斯德教與基督教、佛教混合而成的哲學體系(金庸武俠小說《倚天屠龍記》中，明教為波斯摩尼教的中原分支，是一個與元朝對立的門派。由於明教中人反抗政府與行事詭異，明教被稱為魔教。)

梁燕城   戰友之聲

中國歷史及常識
中國歷史
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 中國共產黨-由陳獨秀和李大釗於1921年7月組織成立臺灣
 蔣中正
臺灣地區
南越國(公元前204年－前112年)
《看中國》香港頻道三國
三國志 (作者:西晉的陳壽)
中國四大發明: 造紙術、指南針、火藥及活字印刷術
火燒圓明園

少林寺

萬年歌

洩露天機

乾坤萬年歌

中國四大名著:
三國演義 (作者:元末明初的羅貫中)（或是施耐庵所作）
西遊記 (作者:明朝的吳承恩或南宋丘處機 *有爭議)
水滸傳 (作者:元末明初的施耐菴或羅貫中 *有爭議)
紅樓夢 (作者:清代曹雪芹或高鶚 *有爭議）
清初以後，以《紅樓夢》取代明代之《金瓶梅》的位置
中國四大列表
中國古代四大美人:
西施、王昭君、貂蟬、楊貴妃(楊太真/楊玉環）。分別對應沉魚、落雁、閉月、羞花的典故。貂蟬是「四大美人」裏唯一的虛構人物，為文學創作，原先出現在說書話本的故事當中，最後由《三國演義》作者羅貫中整理創作出一個完整的形象。正史三國志、後漢書中皆完全未提及貂蟬其人。
另有一種比較不普遍的說法，把民間傳說中虛構的人物貂蟬換成趙飛燕 從前現在過去了再不來
紅紅落葉長埋塵土內
開始終結總是沒變改
天邊的你飄泊白雲外
苦海翻起愛恨
在世間難逃避命運
相親竟不可接近
或我應該相信是緣份
情人別後永遠再不來(消散的情緣)
無言獨坐放眼塵世岸(願來日再續)
鮮花雖會凋謝(只願)但會再開(為你)
一生所愛隱約(守候)在白雲外(期待)
一生所愛鋼琴

一生所爱結他 Chord
五四運動1919
長征/流竄/西竄1934-1936
中國抗日戰爭1937-1945
長春圍困戰1948
中華人民共和國1949
韓戰1950-1953
三反五反運動1951-1952年百度
放衛星1958
大躍進1958-1960
三面紅旗(原名:三個法寶)1960
中國三年大饑荒1958-1962
文化大革命1966-1976
南京長江大橋1968
文革黑五類1968
批鄧、反擊右傾翻案風1975
六四事件1989
文革50週年
 左派和右派

正史 史記維基史記
春秋
三國正史 vs 三國演義
的 100 個差別
諸葛亮
易經
 孔子   孔子(論語)
老子(道德經)
四書五經
 紫微斗數
 三教九流十家

赤壁之戰只是謊言 雍正支那名字的起源與考證
 震旦 中國地圖 1 2 3 4

簡體字漢字
城市管理執法，簡稱城管
 協管員

烏坎村事件
 2016年中華人民共和國腐敗案件
孔子
 孫中山
 三民主義乾隆的詩詞
 沁园春·雪
沁园春·雪
 《沁园春.雪》不是毛泽东写的？
胡喬木
 蘇軾
 蘇軾與佛印: 佛與牛屎 先秦兩漢
成吉思汗

秦始皇

中國皇帝壽命列表

香港歷史及常識
香港香港立法會
 立法會議員2016
2016年香港立法會選舉
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 香港財政儲備香港特別行政區立法會
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香港政府一站通 塑膠購物袋環保徵費計劃 日本二戰為何不入侵澳門?

四大探長(華藉探長): 呂樂、藍剛、韓森及顏雄何東
胡文虎 香港跑馬地防空洞 李小龍
李家鼎講李小龍

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福布斯香港富豪榜
 李嘉誠資產分佈及
英國回報每年HKD 99億
港人平均擁190萬元
 每100港人7位千萬富翁 香港舊照片
香港昔日情懷
灣仔群組
陳興濤(農場餐廳) 飲食文化話香江
 灣仔區人口推算
 灣仔住戶入息中位數最高

最精彩之(魔術)

(魔術教學)空手出鈔票
劉謙-超級老千 中國賭王對戰西方魔術 Wanted List

比變臉還更特別 她的道具都藏在那裡 慢動作魔術表演 空盆來蛇

Top 10 BEST Magicians 2017 | AGT vs BGT on Got Talent Global The Best Top 10 SHOCKING MAGICIANS Of All Time | AGT & BGT 20 MAGIC TRICKS Rubber Band

　

《誰人比你好運？》

「吓！我咁都叫做行緊運？」

跑去算命的人，最怕聽到的，是師傅說他已經行緊運了。

他自己最清楚，半生庸庸碌碌，一窮二白，問命，就是想問問，究竟幾時先輪到佢行運。

所以，當算命師傅說他已在好運中時，那就變成一記晴天霹靂了。

五十多歲人，身體健康，無病無痛，家人整齊，每天可以上班下班。晚飯後，一家大小看電視劇，鬧鬧無綫，講講藝人是非，住公屋，不用供樓，子女在旁，還肯陪你飲茶食飯…

半生人，都是這樣的平平穩穩，他心中的好運又是怎樣的呢？

「窮啊！師傅。手停口停，銀行戶口未試過超過二萬元的。一家都返工，但都係夠駛夠食，家無隔宿糧。我想知幾時輪到我發達嘛！」

他的好運意思，是發達。

問命的人，髮線低，額頭窄，雙眉壓目，兩眼無神；山根下陷，樑低竅現，唇掀露齦。

相學上的貧窮特徵，幾乎全有。

再看他的八字，身旺無財，下命也。財星只躲在地支餘氣之中，即使大運行財，也只能財來財去，衣食不缺而已。要大富貴是屬於妄想了。

行運而不富貴，那算什麼行運？貧窮的人，會有這樣的怨憤。

我們說的命運，其實是兩個部份。

命是一枚種子。就算是一粒葡萄種子吧。這種子的優劣，先天已定，但它的際遇，還得看運氣好壞。

一粒法國南部最好的葡萄種子，經飛鳥吃了，卻在海中排洩。種子隨糞便掉入大海，這顆天下至優的種子，也不能發芽成長。它的先天優劣，已毫不重要。

種子適當地落在法國波爾多雨岸的優良田地中，是好運的第一步。

田土又剛好屬於一流酒莊，是第二步。

該年天氣，陽光和雨水，都是葡萄恰當需要，是第三步。

收割後，遇到一位天下難逢的釀酒師，是第四步。

變成紅酒，入樽之後，遇到識貨愛護人士，放在溫度光線合適的酒窖之中，是第五步。

最後還要給懂酒的人買了，恰當的飲用，才算完成這顆種子的一生。任何一個環節出了差誤，都算是失意了。

一流的種子，找不到土壤是失意。有了土壤，但天不造美，遇上大乾大雨，都是失意。天時地利都有了，但人不和，在庸才釀酒師之手，還是失意。最後，落在歐洲美食家的餐桌上和落在大陸卡拉OK貴賓房一個溫州暴發戶的杯中，也是很大的差別。

運，就是這樣。一關又一關，要關關好運，就萬中無一了。

我們要認清，命與運的不同。命是種子，是我們的本質。像上述的例子，本質是一顆葡萄種子，不能期望它長出西瓜來。這點還有很多人不明白。

本身是窮命，無論運氣怎樣編排，都不會變得富甲一方。可以衣食不缺，兩餐無憂，已是好運了。正財偏財，還可以進一步研究，但財來財去，是必然的了。

食店需注意事項

新開店鋪或頂手店鋪原因
成本分析
租店注意事項

頂手店鋪需注意事項：
1：店鋪本身結構是否完好及有無漏水
2：店鋪本身有無太多地方須整修
3：店鋪自有或承租所有權人是誰
4：店鋪租金多少押金多少有無其他規定
5：店內設備如何是否過於老舊
6：四周同業競爭是否激烈
7：商店四周環境是否適合營運項目
8：商店四周行業生意如何
9：未來附近有無重要建設
10：了解店鋪頂讓原因
11：舊店鋪商譽是否良好
12：檢查污水渠出口位置

市埸定位(針對顧客群)

地點位置
人流數量
店鋪面積

門面設計
室內裝修設計
正門入口設計
室內裝飾及擺設
椅設計
顏色配搭
地板清潔程度

窗外觀景

燈光設計
燈光位置
燈光光暗度
燈光顏色
燈光氣氛

音樂音量
顧客人聲音量(牆身及天花吸音情況)

廚房清潔程度

廁所清潔程度

空氣質數
室內溫度調較度數

侍應人數
侍應制服
服務態度

食物賣點
食物質數
食物賣相
食物溫度
食物氣味
食物味度
食物顏色
食物衛生

價錢
收費與食物比例(級數路線)

(所有內容僅供參考，不能視作專業意見。如需獲得健康方面的幫助，請諮詢醫生或其他專業人員。)

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